不眠症の原因について
睡眠障害の一つである不眠症の原因は、人によってさまざまなことが考えられます。
大きく分けるなら、以下の5つが主な原因として挙げられます。
- 心理的原因
- 身体的原因
- 生理学的原因
- 精神医学的原因
- 薬理学的原因
ここでは、それぞれの不眠症の原因についてご説明していきます。
不眠症の原因記事一覧
不眠症の心理的原因
不眠症は「心理的原因」よって起きるケースが良くあります。心理的原因による不眠症とは、過度のストレスや精神的ショックが関係することで起きるものです。たとえば、仕事などの過度な緊張や不安といったストレス、家族や大切な人の死などが挙げられるでしょう。また、子供の受験や不登校などに悩むお母さん方にも、かなり...
不眠症の身体的原因
不眠症と言えば、心配事や過度の緊張などの「精神的ストレス」が原因になるということが、良く知られていますよね。そのため、不眠症は「精神的疾患」の一つとして捉えている方も多いでしょう。ところが、実は不眠症の原因は、身体の病気やさまざまな症状、つまり「身体的原因」によって起こるケースもあるのです。たとえば...
不眠症の生理学的原因
不眠症の「生理学的原因」についてご説明します。・・・とは言っても「生理学的原因」という言葉自体聞き慣れないという方も多いかと思われますので、まずはそこからお話を進めていきましょう。不眠症の「生理学的原因」とは？生理学的原因とは、時差ボケ、体内時計の狂い、昼夜逆転、徹夜、寝室の温度・湿度変化などのよう...
不眠症になる精神医学的原因とは？
不眠症には、「精神医学的原因」から発症するというケースもあります。ただ、精神医学的原因と言われても、一般的にはちょっとピンときませんよね。これは、うつ病や神経症、総合失調症などの「精神疾患」が元となって起こる不眠症状のことを指しています。このような精神疾患の症状が現れ、それが理由で不眠症になった場合...
不眠症の薬理学的原因とは？
不眠症の「薬理学的原因」についてご説明します。薬理学的原因とは、ご自身が服用している薬、またはカフェインやニコチン、アルコールなどによる原因という意味です。不眠症の薬理学的原因として真っ先に挙げられるのは、コーヒーや紅茶などに含まれるカフェイン、タバコに含まれるニコチン、ビールやお酒に含まれるアルコ...